WORKSHOP 'Konkrete traumeteknikker til autistiske børn, unge og voksne' (Trivsel og mistrivsel 2.0) NB. Kun adgang for autistiske deltagere

Konkrete traumeteknikker til autistiske børn, unge og voksne

– med kroppen som adgang til ro, regulering og tryghed

Mange autistiske mennesker (og deres familier) lever med et nervesystem, der alt for ofte er i alarmberedskab. Det kan ligne angst, vrede, shutdown, meltdowns, udmattelse, søvnproblemer, kropslig uro, kvalme, smerter eller “jeg kan ikke mere”. På denne workshop får du en meget konkret værktøjskasse til at støtte regulering – skånsomt, neuroaffirmativt og uden at presse.

Workshoppen er bygget, så du forbereder dig hjemme og vi bruger tiden sammen på øvelser.

Før du kommer: 1 times videoforberedelse

Inden workshopdagen får du adgang til et ca. 60 minutters videooplæg, så alle har et fælles sprog og en fælles forståelse af:

• sansebearbejdning og autistisk stress
• tolerancevinduet (hvordan vi kan se, når nogen er på vej ud ad vinduet)
• det autonome nervesystem: sympatikus/parasympatikus og fight, flight, freeze og fawning
• kortisol, adrenalin og efterreaktioner
• vagusnerven og kroppens veje til ro

Det betyder, at selve workshopdagen kan være praktisk, tydelig og anvendelig.

Workshop med øvelser og teknikker

Du lærer teknikker, du kan bruge med det samme – både til dig selv, og som pårørende, og som fagperson. Vi arbejder med “små greb” der kan laves i hverdagen, og som kan tilpasses sensoriske profiler og grænser.

Vi øver blandt andet:

• Havening (beroligende, rytmisk berøring som kan støtte kroppen ud af alarm)
• Tapping/TFT (banketeknikker til regulering af uro, pres og overbelastning)
• Krop og Greb (enkle, konkrete kropsgreb der giver stabilitet, aflastning og “jordforbindelse”)
• mikro-regulerende strategier, der kan bruges før, under og efter belastende situationer
• hvordan man tilpasser teknikkerne ved berøringsfølsomhed, PDA-profil, dissociation/freeze, udmattelse og stærk sensorisk respons

Du får også hjælp til at forstå:

• hvornår en teknik hjælper – og hvordan den skal doseres
• hvordan du skaber tryghed og forudsigelighed, når nervesystemet er på overarbejde
• hvordan man undgår, at regulering bliver til et “krav”

Goodiebag med værktøjer vi bruger i øvelserne

Alle betalende deltagere* får en lille goodiebag med konkrete ting, vi bruger aktivt i undervisningen, fx:

• kølepose (hurtig sansestøtte)
• glasdiamant (til at øge oxytocin)
• duftflacon (sensorisk regulering – med respekt for sensitivitet)
• stressring (motorisk regulering / “stimming med ro”)
• og flere små reguleringsredskaber

Du behøver ikke kunne noget på forhånd. Du skal bare komme som du er.

Hvem er workshoppen for?

Workshoppen er for:

• autistiske unge og autistiske voksne
• autistisk forældre og autistiske pårørende
• autistiske fagpersoner (autistiske lærere, -pædagoger, -støttepersoner, -behandlere, -mentorer m.fl.)

Teknikkerne gennemgås i et sprog, der er tilgængeligt, og med respekt for autistisk erfaring og variation.

Det får du med hjem

Efter workshoppen har du:

• en konkret “værktøjskasse” med teknikker til regulering
• klarhed over, hvordan du tilpasser teknikker til forskellige sanseprofiler
• en tryg og realistisk forståelse af, hvad traume og stress kan ligne hos autistiske mennesker
• små rutiner og greb, der kan støtte både i hverdagen og i akutte situationer

Dagen er praksisrettet og deltagerne opfordres til at deltage i øvelserne. Man kommer til at arbejde med øvelserne to og to, men kan også lave øvelserne med sig selv.